Često slušamo o važnosti čvrstog stiska ruke kada je u pitanju ostavljanje dobrog dojma na poslu. Međutim, on također može otkriti puno o vašem zdravlju, od toga jeste li u opasnosti od srčanih problema do vjerojatnosti da ćete doživjeti demenciju ili depresiju. Naučnici su proučavali signale koje pokazuju rukovanja, a bilo da se radi o slabom stisku ili znojnim dlanovima, evo na što trebate pripaziti, piše Metro.
Problemi sa srcem
Slab stisak ruke može biti jedan od pokazatelja budućih srčanih ili moždanih udara, pokazalo je istraživanje londonskog Univerziteta Queen Mary. U studiji koju je financirala British Heart Foundation, naučnici su analizirali snagu stiska gotovo 5000 ljudi, otkrivši da je slabiji stisak povezan s povećanim, oštećenim srcem.
Profesor Steffen Petersen, koji je vodio istraživanje s istraživačkog instituta William Harvey Queen Mary, rekao je: 'Snaga stiska ruke je jeftina, ponovljiva mjera koja se lako provodi i mogla bi postati jednostavan način identificiranja ljudi s visokim rizikom od srčanih bolesti i prevencije velikih događaja koji mijenjaju život, poput srčanog udara'.
Ali, viša kardiološka sestra, Julie Ward, istaknula je da to treba uzeti u obzir zajedno s drugim čimbenicima, dodajući: 'Važno je imati na umu da ovo istraživanje ne znači da ćete doživjeti srčani udar ako imate mlohavi stisak ruke ili se borite s otvaranje staklenke. Ako ste zabrinuti za zdravlje svog srca ili svoju cjelokupnu kondiciju, obratite se svom liječniku opće prakse'.
Rana smrt
Jedno istraživanje provedeno između 1951. i 1976. pokazalo je da je manja snaga stiska ruke 'značajno povezana s višom smrtnošću od svih uzroka', dok je zasebno istraživanje objavljeno u British Medical Journalu pokazalo da oni koji razviju slabo držanje u srednjim godinama imaju 20% viši rizik od smrti od bolesti srca i dišnog sistema te raka.
Prema dr. Suhailu Hussainu, privatnom kućnom liječniku opće prakse, slabljenje snage stiska tokom vremena moglo bi značiti da je netko u opasnosti od 'srčanog udara, moždanog udara i smrti povezane s kardiovaskularnim bolestima' kasnije u životu. Međutim, upozorava: 'Iznenadni gubitak stiska ili pokreta u jednoj ruci ili jednoj strani tijela jedan je od najčešćih simptoma moždanog udara i treba se odmah uputiti na hitnu medicinsku pomoć'.
Depresija
Proučavajući podatke više od 51.000 ljudi starijih od 45 godina kako bi istražili potencijalnu vezu između lošeg raspoloženja i slabog stiska ruke, naučnici su u National Library of Medicine ustvrdili: 'Slaba snaga stiska ruke povezana je s povećanom vjerojatnošću depresije. Rana procjena snage stiska šake može identificirati populacije s rizikom od depresije među odraslim osobama srednje i starije dobi'.
Dr. Adam Staten, klinički direktor i liječnik opće prakse objašnjava: 'Kako se snaga stiska ruke pogoršava kada je fizičko zdravlje loše, a loše fizičko zdravlje faktor je rizika za depresiju, neki su ljudi sugerirali, a neke su studije otkrile, da slabiji stisak ruke također može značiti da je netko izložen većem riziku od depresije. Također, ljudi s depresijom često gube motivaciju i osjećaju se umorno pa nije neobično da postanu fizički manje spremni što bi se moglo manifestirati slabijim stiskom ruke'.
Demencija
Farmaceut Ian Budd kaže: 'Gubitak snage stiska povezan je s opadanjem kognitivnih i fizičkih funkcija, osobito kod starijih osoba. Stanja poput artritisa i demencije povezana su s manjom snagom stiska'. Iako razlog tome još nije jasan, dr. Adam kaže: 'Možda je slabiji stisak samo rani znak globalnijeg pogoršanja zdravlja koje uključuje kognitivni pad, iako su neki istraživači sugerirali da postoji preklapanje između neuronske mreže odgovorne za kogniciju i fizičke zadatke (kao što je hodanje) pa bi oboje moglo propasti zajedno'.
Hiperhidroza
Imate znojne ruke? Iako to može biti zbog živaca ili toplog dana, ako je uobičajeno, može biti nešto više. 'Pretjerano znojenje, poznato kao hiperhidroza, može zahvatiti sve dijelove tijela, ali su ruke često najvidljivije', kaže dr. Suhail, 'Hiperhidroza bi mogla biti znak preaktivnog simpatičkog živčanog sistema. Također može biti povezana sa stanjima kao što su tjeskoba, stres ili određeni medicinski problemi'.
Problemi s cirkulacijom
Hladne ruke ponekad mogu biti posljedica stanja koje se naziva Raynaudov fenomen. 'Ovdje se krvne žile u prstima na rukama i nogama zatvaraju, obično kao odgovor na hladnoću i postanu blijedi i hladni', kaže dr. Adam, 'Ovo je doista uobičajeno i obično je samo blaga iritacija, ali za neke ljude može biti vrlo ozbiljno i uzrokovati probleme poput čireva na prstima. Povremeno, osobito ako se Raynaudov fenomen pojavi kasnije u životu, može biti povezan sa značajnijim stanjem kao što je reumatoidni artritis ili lupus'.
Stanja mišića
'Slab stisak može ukazivati na slabost mišića ili stanja koja utječu na snagu mišića, na primjer reumatoidni ili osteoartritis', kaže dr. Suhail. Ako ste zabrinuti zbog postupnih promjena u svom zdravstvenom stanju, važno je posjetiti svog doktora opće prakse kako bi vas pregledao. Dr. Suhail dodaje: 'Ovi znakovi nisu konačni i mogu varirati ovisno o individualnim čimbenicima. Rukovanje vam može dati dobar prvi dojam, ali ne bi se trebalo koristiti za dijagnosticiranje nekoga koga prvi put susrećete'.
