Magazin
Zašto smišljamo najbolje ideje kada se tuširamo?
Ako ste ikada imali tzv. „eureka momenat“ tokom tuširanja, niste jedini. Ovaj fenomen je stvaran i postoje vrlo dobri razlozi koji objašnjavaju zašto nam najbolje ideje uglavnom padaju na pamet dok se tuširamo. Do najboljih ideja dolazimo kada se previše ne trudimo Istraživanja su pokazala da je u nekim slučajevima bolje ne naprezati mozak nekim problemom, ako već neko vrijeme niste u stanju da pronađete njegovo rješenje. Nastavak mozganja bi vas samo dodatno umorio, bez pravih rezultata. U takvim situacijama je bolje napraviti pauzu, opustite se, možda uz tuširanje, a rješenje će vam se onda prije ili kasnije javiti samo. Tuširanje diže nivo dopamina u vašem organizmu Tuširanje je jedan od najlakših načina na podignete nivo dopamina, neurotransmitera odgovornog za koncentraciju. On je važan za vašu memoriju, funkcionisanje mozga, ali i regulaciju pokreta tijela. Kada se tuširamo hladnom vodom, možemo da dignemo nivo dopamina u našem tijelu za čak 250%. Pod tušem smo opušteni Dokazano je da tuširanje smanjuje stres i anksioznost, a kada smo nervozni i napeti zbog ovog ili onog razloga, teško da ćemo moći da se koncentrišemo na nešto drugo. Isto tako je poznato da su ljudi kreativniji kada su relaksiraniji, jer dopuštaju sebi da im inspiracija dolazi sa najrazličitijih strana. Distrakcija je dobra Neki problemi zahtevaju da se fokusiramo na njih i ne razmišljamo ni o čemu drugom. Ipak, i u takvim situacijama je ponekad bolje odstupiti na momenat i izbistriti um nekom drugom aktivnošću. Tuširanje se nameće kao odlična opcija, kako za osvježenje vašeg tijela, tako i uma. Ljudi su kreativniji kada im se spava Vjerovali ili ne, ljudima padaju na pamet razne ideje neposredno prije nego što odu u krevet i ujutru kada se razbuđuju. To je vjerovatno zbog toga što u tim trenucima nismo ni u stanju da radimo nešto drugo korisno, ali i što još uvijek nismo zatrpani obavezama, ili smo ih završili za taj dan. Naravno, većina ljudi se kupa uvečer i/ili ujutru, zbog čega nam se toliko novih ideja javlja upravo kada smo pod tušem.
