Budete li slijedili ove preporuke, i vi ćete uskoro postati veliki obožavatelj vode s limunom i primijetiti veliku razliku u svojoj dobrobiti.
Većini nas je dosadila negazirana ili gazirana voda. Ukusna voda s limunom savršena je da hidrataciju učini zabavnijom - a ima i mnoge zdravstvene prednosti!
Započnite dan s toplom vodom s limunom (1/2 litre tople, ne više vruće vode i sok od pola limuna) i pijte čašu mineralne, gazirane vode ili vode iz slavine s limunom uvijek iznova tokom dana. Ne samo da je dobrog okusa, sok od limuna također ima mnoga pozitivna svojstva za naše zdravlje i ultimativni je pomoćnik u detoksikaciji.
Limun sadrži pektin, vlakno koje usporava apsorpciju masti u tijelu. Pektin je zdrav i za crijeva jer vlakna bubre u probavnom traktu i osiguravaju duže trajanje osjećaja sitosti.
Limun djeluje protuupalno i antibakterijski. Također imaju dobru količinu vitamina C. To jača naš imunološki sistem.
Budući da voda s limunom osigurava značajnu količinu citrata, a za citrate se čak kaže da otapaju bubrežne kamence ili sprečavaju nove - za limun se navodi da čisti naše bubrege.
