Kada dođe vrijeme za osvježenje, većina nas automatski skoči pod tuš. Kupke se, sa druge strane, smatraju luksuznijim. One su rezervisane su za prijatne večeri kada ste raspoloženi da sebi posvetite malo više pažnje. Ali šta je zapravo bolje za vas? Na to pitanje odgovaraju dermatolozi Ksenia Kobets i Ami Vehler.
U čemu je razlika između kupke i tuširanja
Kada je kupka u pitanju, najvažnije je da kada bude čista. U suprotnom, izlažete se ozbiljnim rizicima.
„Postoji rizik od… infekcije usljed sjedenja u prljavoj vodi“, kaže Vehler.
„Mnogi ljudi se ne tuširaju prije nego što se okupaju, a sjedenje u kadi ispunjenoj prljavom vodom nije dobra ideja“, dodaje ona.
„Cijelo tijelo biva potopljeno u vodu za kupanje temperature po vašem izboru, u kojoj možete rastvoriti magnezijumove soli za kupanje i eterična ulja“, a ovo posljednje djeluje umirujuće i opuštajuće, objašnjava Kobets. Ali, nakon kupke obavezno je tuširanje mlakom vodom kako bi se ispralo ulje i so sa kože.
Osim ako se ne tuširate nečuveno dugo, za kupku će biti potrebno više vode nego za tuširanje. I to je jedna od mana kupke. Kupke mogu biti od koristi koži ako dodate sastojke koji hidriraju, čiste ili opuštaju mišiće.
Prednosti i mane tuširanja
Osim ako kada nije svježe izribana, tuševi su najbolja opcija za čišćenje kože.
„Tuševi su potencijalno više higijenska opcija, a kade koje se ne čiste mogu sadržati bakterije i gljivice“, kaže Kobets. Tuševi su takođe brzi, što znači da ima manje vremena da bilo koja bakterija ili gljivica u vašoj neposrednoj blizini dospije na vas i ostane tamo. Imate manje kontakta sa svojom okolinom, pa čak i ako postoji nešto užasno kao što je buđ na zavjesi, male su šanse da ćete doći u fizički kontakt sa njom.
Kao što smo ustanovili, tuševi su bolji izbor u pogledu upotrebe vode. Za tuširanje je potrebno manje vode nego za punjenje kade (osim ako se ne tuširate veoma, veoma dugo). Vehler smatra da su tuševi bolja opcija za kožu.
„Tuširanje je generalno bolje jer sjedenje u kadi napunjenoj vodom veoma isušuje kožu“, objašnjava ona.
Naravno, ništa nije važnije od onoga što vama odgovara! Možda više voloite tuširanje nego kupku. Ili možete uživati u oba, u zavisnosti od vašeg rasporeda i doba dana. Ako imate problema sa kožom, to takođe treba uzeti u obzir.
„Barijera kože može biti ugrožena nakon namakanja u kadi (posebno u slučaju ekcema), a važno je hidratizovati kožu odmah nakon izlaska iz kade. Najbolje je da to bude hidratantni proizvod koji sadrži ceramide“, preporučuje Kobets.
