Do hipotermije dolazi kada tijelo gubi toplinu puno brže nego ju proizvodi. Radi se o hitnom stanju, a koje ako se ne liječi, može dovesti do oštećenja mozga i zastoja srca.
KOLIKA JE NORMALNA TJELESNA TEMPERATURA
Normalna tjelesna temperatura kreće se od 36 do 37 stepeni na površini kože, a na sluznicama (usne šupljine i rektalno) te u uhu mjeri 0,5 – 1 C više. Uz to je prirodno temperatura u jutarnjim satima niža za oko 0,3 C od one u večernjim satima.
ZAŠTO SE JAVLJA NISKA TEMPERATURA?
Niska tjelesna temperatura se javlja kada se toplina tijela brže gubi nego se stvara, a može biti i posljedica izlaganja hladnom vremenu ili vodi. Stanja koja uzrokuju hipotermiju mogu biti:
- Nošenje odjeće koja vas ne štiti od hladnoće
- Provođenje puno vremena u hladnoj vodi, bez zaštite
- Život u kući u kojoj je hladno
- Pad u hladnu vodu
KOJI SU SIMPTOMI HIPOTERMIJE?
Postoji 11 uobičajenih simptoma koji uključuju:
- Drhtanje tijela (jedan od prvih simptoma)
- Zamuckivanje
- Hladni dlanovi i stopala
- Polagano, plitko disanje
- Slab puls
- Nespretnost
- Zbunjenost
- Kratkoročni gubitak memorije
- Gubitak svijesti
- Svjetlo crvena koža
- Pospanost
ŠTA SVE MOŽE BITI UZROK HIPOTERMIJI?
Neće se kod svake osobe izložene hladnoći razviti hipotermija. Geni i tolerancija na hladnoći igraju tu veliku ulogu. No nekoliko faktora može utjecati na rizik:
Umor: Koliko dobro tolerirate hladnoću može ovisiti o nivou energije
Starost: Tijelo i njegove mogućnosti se mijenjaju
Mlada djeca: Djeca gube toplinu puno brže nego odrasli
Alkohol i droge: Zbog alkohola ćete se osjećati zagrijano, ali tijelu puno brže gubi temperaturu kada je pod utjecajem alkohola i droga.
MEDICINSKA STANJA KAO UZROK
Usporena štitnjača
Loša prehrana (manjak nutrijenata)
Anorexia nervosa: poremećaj prehrane kada osoba jede puno te povrati sadržaj
Dijabetes
Moždani udar
Parkinsonova bolest
Ozljeda kičme
Infekcije: Upala pluća ili meningitis ponekad mogu uzrokovati sniženu temperaturu
Lijekovi:
Određeni antidepresivi
Narkotični lijekovi protiv bolova
Sedativi
Ako osoba do vas doživi ovo stanje, obavezno je nazvati hitnu službu, provjeriti disanje i otkucaje srca. Utoplite na bilo koji način, pokrijte dekom i ponudite topli napitak dok ne dođete do pomoći ljekara. Ni u kojem slučaju nemojte masirati tijelo osobe.
KAKO PREVENIRATI HIPOTERMIJU?
Ako se ne radi o posljedici zdravstvenog stanja, onda se potrebno zaštiti od hladnoće, dobro poznavati svoje granice i pripremiti se za aktivnosti koje vas mogu dovesti do ovog stanja.
Možemo dakle zaključiti kako osim vremenskih uvijete, tjelesna temperatura može biti niža kako starimo. Neaktivna štitnjača i usporen metabolizam mogu voditi do snižene temperature. Ako temperaturu mjerite različitim toplomjerima, i rezultati mogu biti različiti
Čini se da mjerenje temperature ispod jezika daje najbolje rezultate, svakako bolje od onih koji se očitavaju ispod pazuha.
