Mnogima je jutarnja šoljica tople domaće kafe dio svakodnevne rutine. Ali koliko je dobro da je konzumiramo na prazan stomak? Stručnjaci upozoravaju da ova navika može loše utjecati na hormone.
Nutricionistkinja Olivia Hedlund, koja svoje savjete i znanje redovno dijeli sa pratiocima na društvenoj mreži TikTok, rekla je da konzumiranje ovog napitka na prazan stomak može da gurne naše tijelo u režim visokog stresa.
“Nemojte se igrati sa svojim hormonima. Kafa nije samo kisela, pa nam teško padne na stomak. Ona bukvalno dovodi do toga da naše tijelo reaguje kao da je pod stresom i proizvodi više kortizola, a sa viškom ovog hormona nalazimo se u stanju borbe ili bjekstva."
"Zbog toga su neki ljudi nervozni kada ujutro piju kafu na prazan stomak" objašnjava Olivija.
Ona je dodala da je ova vrsta nervoze također razlog zašto se neki ljudi osjećaju kao da mogu da osvoje svijet nakon šolje kafe.
"Iako se osjećate jako dobro ipak je sve to teško za vaše tijelo, posebno ako ste žena”.
Prisjećajući se sopstvenih iskustava sa kafom, Olivija je rekla da je pila više šoljica kafe na prazan stomak.
"Osjećala bih se kao da sam na vrhu svijeta, a onda bih imala gomilu hormnskih akni i pitala sam se šta se dešava. To je zato što je naše tijelo pod stresom."
Ali šta ako vam još uvijek treba jutarnja kafa? Olivija kaže da postoji rešenje.
"Konzumirajte nešto prije nego što popijete kafu - neka vam to bude cilj. Obećavam da ćete primijetiti razliku ako se borite sa hormonskim disbalansom ili čak problemima sa crijevima", dodala je ona.
Nedavne studije su otkrile i da kafa različito utječe na muškarce i žene.
