Pored intenzivne glavobolje ljudi osjećaju i niz drugih simptoma. Migrene mogu biti praćene mučninom, osjetljivošću na zvuk i svjetlost i povraćanjem, u zavisnosti od težine napada.
Ako niste sigurni da li imate glavobolju ili migrenu, jednostavan način da napravite razliku između njih je da odredite gdje se bol nalazi. Glavobolja se osjeća na više mjesta u vašoj glavi, dok migrene obično prouzrokuju bol iza vaših očiju. Za migrenu ne postoji jedan određeni lijek, ali možete nekim "podešavanjima" okoline da ublažite simptome.
Neurolozi još uvijek pokušavaju da utvrde uzroke migrene koja je povezana sa sužavanjem i širenjem krvnih sudova, kao i disfunkcijom u nervnom sistemu. Međutim, zna se da sljedećih šest stvari mogu da utiču na vašu migrenu, a evo koje su to:
Parfem
Mnogi ljudi povezuju voćne ili cvjetne note parfema sa zabavnim noćnim izlascima sa prijateljima ili romantičnim sastancima, ali za one koji pate od migrene to je glavni okidač.
Prema istraživanju Američkog društva za glavobolju iz 2016. godine, parfem je vodeći pokretač mirisa za osobe koje pate od migrene.
Hemikalije u parfemima, sredstvima za čišćenje i dimu cigareta koje aktiviraju signale mirisa u našem mozgu poznate kao mirisi ponekad mogu iritirati sinuse, što dovodi do jakih glavobolja.
Ova netolerancija na miris naziva se osmofobija, koja ne samo da pogoršava postojeće napade migrene, već može i da podstakne nove.
Prevelika opuštenost
Koliko god to izgledalo kontradiktorno, napadi migrene na kraju dugog dana ili sedmice kada se stres smanjio nisu neuobičajeni.
Neurolozi smatraju da su ove opuštene migrene rezultat fluktuirajućih nivoa hormona kortizola, koji raste u vreme stresa i pada tokom perioda opuštanja, što doprinosi početku napada.
Vodeći autor dr. Richard Lipton rekao je da je rizik od napada migrene bio skoro pet puta veći tokom prvih šest sati opadanja stresa nego u drugim vremenima.
U isto vrijeme, mnogi ljudi vjeruju da seks može ublažiti simptome migrene. Oslobađanje endorfina, ili hormona za podizanje raspoloženja, proizvedenih tokom orgazma, može pomoći u blokiranju percepcije bola u tijelu.
Vrijeme
Otprilike trećina oboljelih od migrene kaže da kada se naviju olujni oblaci, nebo potamni, a vjetar pojača, njihovi simptomi se pogoršavaju.
Ljudski sinusi su ispunjeni vazduhom i kada barometarski pritisak opadne kada se oluja navali, stvara se razlika između pritiska spoljašnjeg vazduha i vazduha u vašim sinusima, što dovodi do bola.
Čak i manji pad atmosferskog pritiska koji neizbježno dolazi sa vremenskim prilikama može dovesti do iscrpljujuće glavobolje.
Grupa od 34 pacijenata sa migrenom u Japanu zamoljena je da vodi dnevnik u koji bi zapisivala atmosferski pritisak kada osjete da migrena dolazi. Standardni barometarski pritisak na nivou mora je oko 1013 hektopaskala (hPa).
U dnevničkim zapisima oboljelih od migrene otkriveno je da je atmosferski pritisak kada su pacijenti razvili migrenu u rasponu od 1003 do 1007 hPa, a da su pacijenti razvili migrenu kada se atmosferski pritisak smanjio za šest do 10 hPa.
Bijes
Svaki put kada se naljutite, primijetit ćete da vam se mišići ramena skupljaju i vrat je napet. Visok nivo bijesa je povezan sa povećanom napetošću mišića i podložnošću intenzivnijem fizičkom bolu.
Napetost mišića je refleks na spoljašnje stresore kao što su događaji koji čovjeka ljute. To je način da se tijelo zaštiti od bola.
Veza između bijesa i fizičke napetosti mišića se još uvek ispituje, ali neke studije su pokazale da većina ljudi koji se bave hroničnim bolom takođe imaju problema sa obradom i kontrolom svog bijesa.
Škripanje zubima
Skoro 10 posto ljudi škripi zubima, stanje koje se zove bruksizam, a najčešće se dešava dok spavamo, kada ljudi nisu svjesni šta zapravo rade.
Ali škripanje zubima može da bude okidač za bolove u vilici i ostatku glave, koji dalje mogu da izazovu migrenu.
Stari sirevi
Mnoge vrste sireva – gorgonzola, stari čedar, švajcarski i parmezan, sadrže jedinjenje koje se zove tiramin.
Tiramin je supstanca koja se formira kako se različiti proteini unutar sira postepeno razlažu, tako da što duže sir stari, to će više tiramina sadržati. To je također aminokiselina koja se prirodno nalazi u tijelu koja pomaže u regulisanju krvnog pritiska.
Tačan mehanizam koji povezuje tiramin i migrenu se još uvek istražuje. Ali naučnici posmatraju enzim u tijelu koji razlaže monoamine poput tiramina koji se zove monoamin oksidaza (MAO). Ljudi sa nedostatkom MAO skloniji su glavobolji nakon što jedu hranu bogatu tiraminom.
Ljudi sa migrenama imaju preosjetljiv nervni sistem. Kada se neuroni „pokvare“, oni mogu stvoriti ono što se naziva neurogena upala, a to je ono što uzrokuje bol. Šta uopšte uzrokuje tu vrstu neuronske greške, nije jasno, ali znaci ukazuju na genetiku, prenosi DailyMail.
