Najčešći problem tokom godine jesu bolovi u mišićima i zglobovima, nastali uslijed iznenadne povećane aktivnosti, kao i suha koža, zbog znojenja i uticaja UV zraka.
Za taj problem jedno od najboljih rešenja je domaći magnezijumov losion, odnosno ulje magnezijuma.
Kao što možda već znate, magnezijum je ključni mineral u ljudskom tijelu, koji je neophodan svim ćelijama, kako bi mogle da funkcionišu. Čak 300 hemijskih procesa u tijelu zahteva prisustvo magnezijuma, što znači da moramo da ga unosimo u dovoljnim količinama svakog dana.
Ovo su neke od funkcija magnezijuma u tijelu:
- Popravlja zdravlje kostiju
- Reguliše nivo energije
- Pospješuje apsorpciju vitamina D iz sunca
- Ubrzava zacijeljivanje rana
- Ublažava upale
- Stimuliše cirkulaciju
- Snižava rizik od dijabetesa
Ipak, iako je veoma važan, zbog nepravilne ishrane mnogi ljudi ne unose dovoljno magnezijuma, a osim ishrane, postoji još jedan način da unesete magnezijum u tijelo, prečicom - kroz kožu. Ovom metodom sigurno ćete zadovoljiti preporučeni dnevni unos (za žene 280-300 mg, za muškarce 270-400 mg), a za to vam je potrebna samo ključala voda i magnezijum hlorid.
Istraživanje, prilikom kojeg su učesnici svakog dana na kožu nanosili domaći losion od magnezijum hlorida pokazao je niz prednosti. Poslije samo četiri sedmice, 75 odsto učesnika imalo je veći nivo magnezijuma u tijelu!
Recept za domaći magnezijumov losion (ulje)
Sastojci: 3 kašike ključale vode, pola šolje magnezijum hlorida
Priprema i primjena: Sve što treba da uradite jeste da pomiješate vodu sa ovim moćnim prahom i nanesete na kožu! Pomoću ovog losiona, možete da se oslobodite bolova u kostima i mišićima - samo utrljajte losion na bolno mjesto i sačekajte 2-3 minute. Bit ćete oduševljeni rezultatom!
Istu smjesu možete da koristite za redovnu njegu kože tijela, umjesto standardnih krema punih hemikalija, samo ovoj smjesi dodajte i šea puter.
