Migrena je čest neurološki poremećaj koji pogađa milione ljudi širom svijeta. Ovo stanje može uzrokovati umjerene do jake glavobolje koje su često praćene drugim simptomima kao što su mučnina, povraćanje i osjetljivost na svjetlost i zvuk. Iako tačan uzrok migrene nije u potpunosti poznat, istraživanja sugeriraju da genetika i spoljni faktori mogu igrati ulogu. U ovom postu ćemo detaljnije pogledati uzroke i simptome migrene.
Šta je migrena?
Migrena je vrsta poremećaja koju karakteriziraju ponavljajući napadi umjerenih do jakih glavobolja koji mogu trajati satima ili čak danima. Ove glavobolje su često praćene drugim simptomima kao što su mučnina, povraćanje i osjetljivost na svjetlost i zvuk. Napadi migrene mogu biti izazvani raznim faktorima kao što su stres, nedostatak sna, određena hrana i pića, hormonalne promjene i spoljni faktori.
Uzroci migrene
Iako je tačan uzrok migrene još uvijek nepoznat, istraživači su identificirali nekoliko faktora koji mogu doprinijeti razvoju ovog stanja. Neki od ovih faktora uključuju:
Genetika
Istraživanja su pokazala da genetski faktori mogu igrati ulogu u razvoju migrene. Ljudi koji imaju porodičnu istoriju migrene imaju veću vjerovatnoću da sami razviju ovo stanje.
Hormonalne promjene
Hormonske promjene mogu izazvati migrenske glavobolje, posebno kod žena. Fluktuacije nivoa estrogena tokom menstrualnog ciklusa, trudnoće i menopauze mogu izazvati napade migrene.
Faktori životne sredine
Faktori životne sredine kao što su promjene vremena, promjene u nadmorskoj visini, izlaganje jakom svjetlu i glasni zvuci mogu izazvati migrenske glavobolje.
Način života
Određeni faktori koji utiču na način života kao što su nedostatak sna, stres i određena hrana i pića (kao što su kofein, alkohol i dr.) takođe mogu izazvati migrenske glavobolje kod nekih ljudi.
Migrena simptomi
Migrenske glavobolje obično karakteriziraju sljedeći simptomi:
Pulsirajuća glavobolja
Migrenske glavobolje obično su praćene pulsirajućim bolom koji može biti u rasponu od umjerenog do jakog intenziteta.
Osetljivost na svetlost i zvuk
Ljudi sa migrenskim glavoboljama mogu iskusiti osjetljivost na svjetlost i zvuk. To znači da čak i normalni nivoi svjetlosti i zvuka mogu biti bolni za njih.
Mučnina i povraćanje
Mučnina i povraćanje su uobičajeni simptomi migrenskih glavobolja, a mogu se javiti prije, za vrijeme ili nakon glavobolje.
Promene u vidnom polju
Neki ljudi s migrenom mogu iskusiti privremeni poremećaj vida koji može uzrokovati valovite linije, slijepe uglove ili trepćuća svjetla.
Dijagnoza i liječenje migrene
Migrena se obično dijagnosticira na osnovu prisustva specifičnih simptoma i medicinske istorije pacijenta. Ne postoji jedinstveni test za dijagnozu migrene, ali vaš lekar može preporučiti snimanje skenerom ili magnetnom rezonancom kako bi se isključile druge bolesti.
Liječenje migrene obično uključuje kombinaciju lijekova i promene načina života. Lijekovi koji se koriste za liječenje migrene uključuju lijekove protiv bolova bez recepta, kao što su ibuprofen i acetaminofen, kao i lijekove na recept koje striktno prepisuje vaš ljekar. Osim toga, vaš ljekar može prepisati preventivne lijekove kao što su beta-blokatori, antidepresivi i lijekovi protiv napadaja za one koji imaju česte ili jake glavobolje.
Osim lijekova, smanjenje stresa, redovita vježba i promjene u ishrani također mogu pomoći u sprječavanju napada migrene.
Zašto nastaje migrena?
Medicinski istraživači još uvijek nisu u potpunosti razumjeli tačan uzrok migrene, ali studije sugeriraju da kombinacija genetskih i drugih faktora može doprinijeti razvoju ovog stanja.
Jedna teorija je da promjene u moždanom stablu i njegove interakcije s trigeminalnim živcem, glavnim putem boli, mogu igrati ulogu u migreni. Kada se aktivira, trigeminalni živac oslobađa kemikalije koje uzrokuju upalu i oticanje krvnih sudova u mozgu, što rezultira simptomima migrene kao što su pulsirajući bol, osjetljivost na svjetlo i zvuk i mučnina.
Osim toga, određeni okidači kao što su stres, nedostatak sna, hormonalne promjene, određena hrana i pića, te faktori okoline sredine mogu aktivirati trigeminalni nerv i dovesti do napada migrene. Ovi uzroci se razlikuju od osobe do osobe, a prepoznavanje i izbjegavanje uzroka je bitan dio upravljanja migrenom.
Takođe je važno napomenuti da je migrena složeno neurološko stanje na koje mogu uticati različiti faktori. Na primjer, može biti povezana sa hormonima jer je uglavnom uobičajena kod žena, posebno tokom menstrualnog ciklusa. Štaviše, migrene se mogu javiti u porodicama, što ukazuje na genetsku komponentu stanja. Međutim, još su potrebna dalja istraživanja kako bi se u potpunosti razumjeli tačni uzroci migrene.
Domaći lijekovi za migrenu
Iako su lijekovi i modifikacije načina života često potrebne da se migrena stavi pod kontrolu, postoji i nekoliko kućnih lijekova koji mogu pomoći u ublažavanju simptoma ili prevenciji napada migrene. Evo nekih od domaćih lijekova za migrenu:
Esencijalna ulja
Određena eterična ulja, poput lavande, peperminta i eukaliptusa, mogu pomoći u ublažavanju simptoma migrene. Možete ih nanijeti lokalno na čelo, sljepoočnice ili vrat ili ih koristiti u difuzoru za inhalaciju.
Đumbir
Đumbir je prirodni protuupalni lek i analgetik, što ga čini korisnim kućnim lijekom za migrenu. Čaj od đumbira možete napraviti kuhanjem svježeg korijena đumbira u vodi 10-15 minuta.
Magnezijum
Magnezijum je mineral za koji se pokazalo da pomaže u smanjenju učestalosti i težine napada migrene. Možete povećati unos magnezijuma jedući hranu bogatu magnezijumom kao što su spanać, bademi i avokado, ili uzimanjem suplemenata magnezijuma.
Joga i meditacija
Joga i meditacija su korisne prakse za smanjenje stresa, koji je čest okidač za migrenu. Redovno prakticiranje joge i meditacije može pomoći u smanjenju stresa i promovirati opuštanje, što može pomoći u sprječavanju napada migrene.
Akupunktura
Akupunktura je tehnika tradicionalne kineske medicine koja uključuje ubadanje tankih igala u određene točke na tijelu. Akupunktura može pomoći u ublažavanju simptoma migrene i smanjenju učestalosti napada migrene.
Migrena je složen neurološki poremećaj koji može biti izazvan raznim faktorima. Iako je tačan uzrok migrene nepoznat, istraživači su identificirali nekoliko faktora koji mogu doprinijeti razvoju ovog stanja. Simptomi migrene mogu biti iscrpljujući i mogu značajno utjecati na kvalitetu života osobe. Ako osjećate česte ili jake glavobolje, neophodno je razgovarati sa svojim ljekarom kako biste utvrdili osnovni uzrok simptoma i napravili odgovarajući plan liječenja.
