Kopriva je biljka koja sadrži organsko željezo, koje je osnova crvenih krvnih zrnaca. Anemija, umor, visok krvni pritisak, šećer, reumatske tegobe mogu se ublažiti upotrebom koprive. Ova kraljica korova može se naći u svim dijelovima prirode, uglavnom se beru vrhovi lista koprive, koji su, kako se smatra, najkvalitetniji u rano proljeće, piše eklinika.
Egipćani su koristili koprivu za liječenje artritisa
Željezo, vitamini C, A, B2, B5 i K, magnezijum, silicijum, bakar, cink, fosfor, mangan, kalijum, kalcijum, neki su od razloga zbog kojih se kopriva koristi u narodnoj medicini od antičkih vremena. Drevni Egipćani primjenjivali su koprivu za liječenje artritisa i bolova u donjem dijelu leđa, dok su rimski vojnici koprivom trljali tijelo kako bi se zagrijali.
Njen naziv „Urtica dioica“, potiče od latinske riječi uro, „gorjeti“, jer dodir s koprivom izaziva osjećaj pečenja, žarenja. Listovi koprive izazivaju pojavu svraba, crvenila i otoka na koži. Prerađena kopriva, osušena, zamrznuta ili kuhana može se bezbjedno konzumirati.
Borac protiv slobodnih radikala i infekcija
Listovi i korijen koprive saže vrijedne materije koje imaju antioksidativno svojstvo i štite ćelije od uticaja slobodnih radikala, koji su krivci za mnoge bolesti i ubrzano starenje organizma. Upotrebom koprive možemo spriječiti nastanak upalnih procesa i infekcije. Neke studije potvrđuju da primjena krema od koprive ili konzumiranje koprive može ublažiti simptome artritisa.
Pacijenti su čak mogli da umanje doze antiinflamatornih lijekova, poslije primjene ovih suplemenata. Ova istraživanja nisu još dovoljno mjerodavna, kako bi stručnjaci mogli da preporuče koprivu kao način liječenja.
Može ublažiti simptome uvećane prostate i polenske groznice
Skoro polovina muškaraca starijih od 50 godina ima uvećanu prostatu ili benignu hiperplaziju prostate, koja je praćena nekada bolovima prilikom mokrenja. Neke studije rađene na životinjama otkrivaju da kopriva može spriječiti pretvaranje testosterona u dihidrotestosteron – snažniji oblik testosterona i tako zaustaviti uvećanje prostate.
Polenska groznica manifestuje se upalom nosne sluzokože, a smatra se da je kopriva prirodni lijek. Laboratorijska ispitivanja pokazuju da ekstrakti koprive mogu blokadom histamina inhibirati upalu uslijed sezonskih alergija. Potrebno je više dodatnih istraživanja koja bi mogla da potvrde ovo dejstvo koprive.
Snižava krvni pritisak i šećer
Kopriva je se u narodnoj medicini koristi i kao lijek za hipertenziju. Može stimulisati proizvodnju azotnog oksida, koji opušta i širi mišice krvnih sudova. Neka jedinjenja koprive djeluju i kao blokatori kalcijumovih kanala i umiruju snažne kontrakcije. Uticaj koprive na krvni pritisak kod ljudi još nije do kraja jasan, stručnjaci navode da su potrebne dodatne studije prije bilo kakvih zvaničnih preporuka.
Studije rađene na ljudima i životinjama navode da kopriva može sniziti nivo šećera u krvi. Vjeruje se da kopriva može oponašati djelovanje insulina. U studiji na humanoj populaciji, koja je trajala tri mjeseca zabilježeni su značajno niži nivoi šećera u krvi, poslije primjene 500 mg ekstrakta koprive tri puta dnevno. Potrebno je više ispitivanja kako bi ljekari mogli da preporuče koprivu za ovu namjenu.
Prirodni diuretik
Upotrebom koprive organizam se oslobađa viška tečnosti i soli i tako reguliše krvni pritisak. Vjeruje se da kreme od koprive mogu uticati na brže zarastanje rana od opekotina.
Nuspojave upotrebe koprive
Konzumiranje kuhane ili sušene koprive uglavnom je sigurno, ali moguće su i neke nuspojave. Poseban oprez savjetuje se pri branju koprive, koja može da izazove opekotine i rijetke alergijske reakcije kod nekih osoba.
Obradom se ipak uklanjaju skoro svi neželjeni efekti. Trudnice ne bi trebalo da koriste koprivu, jer ona može izazvati kontrakcije materice i povećati rizik od pobačaja, navode neki izvori.
Savjetuje se preporuka stručnog lica prije upotrebe, u slučaju da koristite lijekove za kontrolu krvnog pritiska i nivoa šećera u krvi. Dodatni oprez preporučuje se i pacijentima koji upotrebljavaju diuretike, litijum. Kopriva može da pojača dejstvo diuretika i uzrokuje dehidraciju.
Priprema
Listovi koprive mogu se koristiti kao dodatak supama i čorbama. Postoje i čajevi, tinkture i kreme od koprive.
