Osim kad se razbolimo pa je jasno da nije u najboljem stanju, svi se pitamo koliko dobro radi prirodna odbrana našeg organizma i koliko su učinkoviti zdrava prehrana i aktivni život, za koje znamo da jačaju naš imunološki sistem. No, postoji nekoliko jasnih i provjerljivih parametara koji nam mogu pomoći da dobijemo uvid u to u kakvom nam je stanju imunitet. Naravno, nećete trčati ljekaru svaki put kada vas spopadne znatiželja o tome kakav vam je imunitet, ali ovi laboratorijski testovi mogu se obaviti na godišnjem ili povremenim liječničkim pregledima.
- Kompletna krvna slika
Potpuna krvna slika polazna je tačka kako bi se vidjelo postoji li disfunkcija imunoloških ćelija. Krvna slika mjeri različite značajke krvi, uključujući crvene i bijele krvne ćelije, trombocite, hemoglobin i hematokrit. Različite vrste bijelih krvnih ćelija (poput neutrofila, limfocita, bazofila itd.) mogu puno otkriti o našem imunološkom odgovoru. Naprimjer, neutrofili se povećavaju kada imamo infekciju.
- Metaboličko zdravlje i markeri upale
Metaboličko zdravlje i upala idu ruku pod ruku s imunitetom jer imunološki sistem djeluje kao senzor našeg metaboličkog stanja. S ljekarom možete dogovoriti i provjeru metaboličkih zdravstvenih markera - obima struka, krvnog pritiska, šećera u krvi, lipida, dok će C-reaktivni protein (CRP), serumski feritin i D-dimer signalizirati postoji li upala u tijelu.
- Status vitamina D
Znamo već da je uloga vitamina D važna za naš imunitet te se njegovom adekvatnom koncentracijom smatra ≥ 75 nmol/L. Niži nivo može se očekivati kod onih koji se rijetko izlažu suncu, nose zaštitnu odjeću i koriste sredstva za zaštitu od sunca, osoba tamnije puti, pretilih, onih koji uzimaju lijekove koji utječu na metabolizam vitamina D (posebno glukokortikoidi i antiepileptici), kod starijih osoba, trudnica i dojenčadi, kod osoba koje su operirane (posebno bolesti i hirurški zahvati u probavnom sistemu), kao i u onih koji boluju od osteoporoze, bolesti bubrega i jetre, autoimunih, zloćudnih, endokrino - loških, neuroloških, psihijatrijskih bolesti…
- Nivo vitamina C
Vitamin C ima veliku ulogu u imunitetu, naime potiče umnožavanje limfocita za borbu protiv stranih osvajača u tijelu i pomaže neutrofilima da "jedu" i uništavaju loše mikrobe. Iako se rijetko radi, može se zatražiti laboratorijska provjera nivoa askorbinske kiseline u plazmi. Ali ako u prehrani nemate dovoljno voća i povrća te bjelančevina (pa imate manjak željeza), pušite, krvare vam desni dok perete zube ili ste nedavno preboljeli bolest praćenu vrućicom, bili na operaciji ili doživjeli neki stres, možete posumnjati vam je nivo vitamina C nizak. Kod odraslih se simptomi manjka vitamina C razvijaju tek nakon više mjeseci. No, rano se mogu pojaviti tromost, slabost, razdražljivost, gubitak težine i neodređene mialgije i artralgije. Kasnije se razvijaju simptomi povezani s poremećajima vezivnog tkiva. Rane slabo cijele i lako se otvaraju, a može doći i do spontanih krvarenja.
- Nivo cinka
Cink je mineral u tragovima koji je ključan za razvoj i funkciju mnogih imunosnih stanica u našem prirođenom (neutrofili, makrofagi i prirodne ćelije ubice) i stečenom (B-ćelije i T-ćelije ) imunološkom odgovoru. Da bismo testirali svoju prirodnu razinu cinka, možemo napraviti serumski test. Referentni raspon je od 9 do 18 mmol/L, a snižen nivo mogu se očekivati kod onih s Crohnovom bolesti, ulceroznim kolitisom, celijakijom, hroničnom bolesti jetre, kod alkoholizma, gubitka cinka (insuficijencija bubrega, dijabetes, opekotine, uzimanje laksativa, proljev) te kod onih na parenteralnoj prehrani.
