Preplanuo ten se teško i sporo dobija, pogotovo ukoliko se trudite da se klonite štetnih sunčevih zraka i da se što više mažete kremama sa zaštitnim faktorom. Zbog toga je cilj da, kada jednom pocrnite, tu boju održite što je duže moguće.
Uz pomoć ova četiri načina, vaša koža biće tamna dugo, a boja će mnogo manje blijedjeti.
Izbjegavanje jakih sredstava za tuširanje
Izbjegavajte sva sredstva za tuširanje i pranje kose koje sadrže jaka hemijska sredstva. Čitajte deklaracije i izaberite gel za tuširanje ili šampon koji je blaži, sadrži više prirodnih sastojaka i koji je nježniji prema koži. Pored toga, poželjno je da se kupate mlakom vodom, dok bi trebalo da izbjegavate vruću ili hladnu vodu.
Ne trljajte kožu peškirom
Agresivno trljanje kože peškirom nakon kupanja bi trebalo izbjegavati. Natapkajte malo kožu frotirom ili mekim peškirom, a preporučljivo je da nakon toga nanesete bebi ulje. Zatim ostavite kožu da se potpuno osuši i upije ulje.
Češći boravak u hladovini
Možda vam zvuči paradoksalno, ali preplanuli ten ćete održati boravkom u hladu! Naime, i tu dospijevaju sunčevi zraci, ali slabiji nego oni na direktnom suncu. Na taj način čete održati boju. Pored toga, unosite dosta tečnosti u toku dana, zato što i hidratacija organizma igra bitnu ulogu kada je održavanje boje u pitanju.
Više narandžaste i zelene hrane
Pojedino voće i povrće sadrži više karotenoida. Upravo karotenoidi su potrebni kako bi se održao preplanuo ten što duže. Jedite više kajsija, jabuka, breskvi, mrkve, paradajza, paprike i sl.
