Poznata holivudska glumica Jennifer Aniston otkrila je kako ostaje u tako impresivnoj formi u nedavno objavljenom intervjuu.
Ova 54-godišnja zvijezda serije Prijatelji pričala je o četiri navike koje prakticira da bi ostala u formi u svojim 50-im, prenosi Daily Mail.
‘Pijem puno vode, svakodnevno se krećem, pokušavam jesti cjelovitu, svježu hranu i spavam što više mogu’, rekla je u 23. izdanju CR Fashion Book.
‘Ovaj posljednji dio je izazovan za mene, ali je toliko važan. Osjećam to kada se ne odmorim dovoljno. Pored svega toga, trudim se da vodim računa o tome o čemu razmišljam.’
‘Naš svijet zaista prolazi kroz neke izazove i znam da nam je svima jako stalo, ali ponekad mislim da je imperativ da smanjimo količinu informacija koje nas svakodnevno okružuju’, dodala je.
Što se tiče treninga, koristi Pvolve.
‘Toliko mi se sviđa! Pvolve je jedinstven pristup fitnesu. Odlazim sa svakog treninga osjećajući se energično i snažno, ali ne i pretučeno’, rekla je ona.
‘Ohrabrujem ljude da probaju i sami se uvjere. Bez obzira na nivo vaše kondicije, to je vježba u kojoj zaista možete početi tamo gdje jeste.’
Treninzi su manje stresni, dodala je Aniston.
‘Bila sam motivirana da vježbam na način na koji nisam bila godinama.
‘Radujem se izazovnim časovima i osjećam se snažnije i ugodnije u svom tijelu kada to radim. Svaki put je drugačije, mislim da nisam dvaput imala iste vježbe.’
