Ljekari u Tajvanu morali su ukloniti više od 300 bubrežnih kamenaca iz 20-godišnjakinje koja je patila od hronične dehidracije zbog konzumiranja zaslađenih napitaka.
Xiao Yu je primljena u bolnicu decembru 2023. zbog temperature i jake boli u donjem dijelu leđa. Ljekari su ultrazvukom vidjeli stotine bubrežnih kamenaca u njenom natečenom desnom bubregu, veličine od pet milimetara do dva centimetra.
Godinama nije pila dovoljno vode
Djevojka je priznala da je godinama pila malo vode i da je umjesto nje pila sokove i alkohol, što je rezultiralo hroničnom dehidracijom i nakupljanjem minerala u njezinim bubrezima. Ljekari su je operirali dva sata i navodno izvadili oko 300 bubrežnih kamenaca. Djevojka se nakon toga oporavila i otpuštena je iz bolnice.
"Unos vode ključan je za razrjeđivanje minerala u mokraći. Ako tijelu nedostaje dovoljno vode, minerali u mokraći mogu se lako koncentrirati, povećavajući rizik od stvaranja kamenca", objasnio je Lin Caiyang, kirurg koji ju je operirao.
Lin je dodao da će 9,6 posto tajvanske populacije imati bubrežne kamence u nekoj fazi života, a obično se razvijaju kod osoba od 50 do 60 godina.
Prvi simptomi bubrežnih kamenaca su jaka probadajuća bol u leđima koja se spušta niz bok do prepone i donjeg dijela trbuha, a često se javlja i krv u mokraći, piše Metro.
Kako smanjiti rizik od bubrežnih kamenaca
1. Pijte vodu tokom dana
Osobe s historijom bubrežnih kamenaca trebale bi piti dovoljno tekućine da izbace oko 2,5 litara urina svaki dan. Ovo je najučinkovitija dostupna terapija za sprečavanje budućih bubrežnih kamenaca.
Vaš ljekar može zatražiti da pratite količinu urina kako biste bili sigurni da pijete dovoljno vode.
2. Jedite manje hrane bogate oksalatima
Prelazak na prehranu s niskim udjelom oksalata može smanjiti rizik od kalcijevih oksalata. Hrana koja ga ima najviše uključuje špinat, rabarbaru, pečeni krompir, leću, mekinje, griz i bademe. Velika količina soli u vašoj prehrani također može povećati rizik od bubrežnih kamenaca.
Prehrana s niskim udjelom natrija i višim udjelom kalija - koji sadrži mnogo voća i povrća, može smanjiti rizik od stvaranja kamenaca.
3. Jedite hranu bogatu kalcijem
Kalcij u hrani zapravo može smanjiti rizik od bubrežnih kamenaca. Nastavite jesti hranu bogatu kalcijem osim ako vam ljekar ne preporuči drugačije. Razgovarajte sa svojim ljekarom porodične medicine prije uzimanja dodataka kalcija jer oni mogu biti povezani s povećanim rizikom od bubrežnih kamenaca.
4. Spriječite urinarne infekcije
Neki ljudi su osjetljiviji na razvoj ponovljenih infekcija mokraćnog sistema. Manji broj infekcija može smanjiti rizik od razvoja kamenaca, piše Mayo Clinic Health System.
