Svakom se ponekad dogodi da mu se zavrti u glavi ako naglo ustane. Međutim, iako je to najčešće znak manjeg zdravstvenog problema, ponekad može ukazivati i na nešto ozbiljnije.
U mnogo slučajeva, malo više pažnje prema sebi samome može otkloniti vrtoglavicu, ali to je simptom kojem se ipak mora pristupiti ozbiljno jer može biti signal neke bolesti kao i izazvati ozbiljne zdravstvene probleme. Primjera radi, doktori često svjedoče da vrtoglavica kod ljudi često izaziva padove, lomove te slične traume. Stoga, prva stvar koju morate učiniti osjetite li da vam se vrti u glavi je sjesti ili leći.
Benigna vrtoglavica izazvana položajem tijela
To je zapravo samo dugačko ime za jedno često stanje kad naglo ustanete iz kreveta i soba vam se počne okretati. Što ste stariji, vjerojatnije je da ćete imati vrtoglavicu, kažu doktori. To je zbog toga što je ovaj tip ošamućenosti uzrokovan promjenama u srednjem uhu do kojih dolazi s godinama, a koje izazivaju vrtoglavicu kod ljudi iznad 50 godina života. Ako se problemi s ovom vrstom vrtoglavice ponavljaju, svakako posjetite doktora.
Kako si pomoći: Doktor vam može pokušati otkloniti problem predlažući vam promjene u položaju glave pri spavanju, koji će presložiti kristale kalcijeva karbonata koje imate u unutrašnjosti uha i koji uzrokuju probleme s ovom vrstom vrtoglavice. Ako to ne upali, možete pokušati s lijekovima protiv ošamućenosti. Također, možete pokušati prakticirati vježbe koje vam doktor preporuči.
Lijekovi
Mnogo lijekova navode vrtoglavicu kao nuspojavu. Dakle, ako ste nedavno počeli trošiti neke lijekove, oni bi mogli biti uzrokom vašoj vrtoglavici. To znači da biste trebali promijeniti terapiju ili s njome u potpunosti prestati. Primjerice, lijekovi za pritisak često uzrokuju vrtoglavicu, pa ako ih uzimate morate biti pod liječničkim nadzorom da vam pritisak naglo ne padne ili se naglo ne povisi.
Kako si pomoći: ako vam se vrti, a uzimate lijekove, posavjetujte se sa svojim doktorom i navedite mu potpunu listu lijekova koje uzimate, uključujući dodatke prehrani i biljne pripravke. Dodaci prehrani mogu kontraindicirati s lijekovima na recept, pa morate biti sigurno što smijete, a što ne smijete uzimati. Mala promjena u terapiji mogla bi vam donijeti veliko olakšanje.
Slabokrvnost
Niska razina željeza u krvi, poznata kao anemija, može dovesti do stanja smanjene energije, bezvoljnosti ili vrtoglavice.
Kako si pomoći: Doktor će vam izvaditi krv i poslati na analizu kako bi ustanovio jeste li anemični. Možda ćete morati uzimati dodatno željezo kako biste popravili krvnu sliku. Ovo bi vam trebalo pomoći kod problema s vrtoglavicom.
Meniereova bolest
Ljudi u 40-im i 50-im godinama često pate od poremećaja funkcije srednjeg uha. Tada mogu osjećati vrtoglavicu ili ošamućenost, ali i čuti "zvonjavu" u ušima, gubitak sluha, pritisak u glavi ili bol u ušima. Neki ljudi se žale da imaju osjećaj kao da su im "uši pune", a možete osjećati i mučninu. Tačan razlog za ovo stanje se ne zna, ali stručnjaci misle da se javlja zbog neuobičajeno velike količine tekućine u srednjem uhu. Stanje može trajati od 20 minuta, pa sve do sat vremena.
Kako si pomoći: Meniereova bolest nije izlječiva, ali se simptomi mogu držati pod kontrolom. Doktor vam može preporučiti lijekove protiv mučnine ili bolesti kretanja. Također, možda vam propiše i diuretik za smanjivanje tekućine u organizmu. Slušni aparat može vam poboljšati sluh, a vježbom možete pokušati vratiti ravnotežu. U težim slučajevima, liječnik vam može dati injekciju ravno u srednje uho kako bi vam pomogao s vrtoglavicom. Ljudi s ovom bolešću moraju redovito i dovoljno spavati, jer umor pospješuje pojavu simptoma. Ako osjetite da imate napadaj, nikako nemojte voziti. Također, izbjegavajte sol, kofein, pušenje i alkohol.
Nizak pritisak
Iako će vam doktor najvjerojatnije preporučiti da pokušate sniziti krvni pritisak, on može biti i prenizak. Općenito, kad je prva vrijednost ispod 100, a druga ispod 60, znači da vam je pritisak prenizak. Za ljude kojima je pritisak stalno u okviru ovih vrijednosti, to nije problem. Ali ako vam pritisak naglo padne (zbog dehidracije, srčanih smetnji, endokrinih problema ili infekcija), možete osjetiti vrtoglavicu.
Kako si pomoći: s obzirom na razloge zbog kojih vam je nizak pritisak, doktor vam može ponuditi različita rješenja. Možda ćete morati jesti više soli ili piti više vode. Također, možda ćete morati nositi čvrste čarape kako bi se spriječilo da vam sva krv ode u noge. Također, postoje i lijekovi koji podižu krvni pritisak. Najčešće vrtoglavica nije ozbiljan problem, ali može biti.
Hipoglikemija
Ako vam je razina šećera u krvi niska, lako je moguće da će vam se vrtjeti u glavi. osim toga, preznojavat ćete se ili se općenito osjećati neugodno. past će vam pritisak, a mogli biste se i onesvijestiti. Ako ste dijabetičar, ovo može biti naročito opasno, a loše vam može biti i od preniske i od previsoke razine šećera u krvi. No čak i ako niste šećeraš, previše posla ili iscrpljivanja, te sati bez hrane i pića, mogu dovesti do hipoglikemije.
Kako si pomoći: brzi šećer. Popijte malo soka od naranče ili pojedite malo ugljikohidrata - hljeb od cjelovitog zrnja s malo meda. imajte pri ruci nešto slatko, bombone ili čokoladu. Takva hrana sadrži dovoljno šećera da vam ujednači razinu šećera u krvi.
Moždani udar
Vrtoglavica može biti simptom manjeg ili većeg moždanog udara. ako osjetite naglu promjenu u kombinaciji s općom slabošću na jednoj strani tijela, otežano kretanje, jaku glavobolju i gubitak govora, svakako nazovite hitnu ili potražite pomoć od ukućana. Pomoć vam je hitno potrebna.
Kako si pomoći: liječnik će vas pregledati i ustanoviti jeste li imali moždani udar i, s obzirom na rezultate, propisati van antikoagulante ili sredstvo za snižavanje pritiska. s obzirom na vrstu moždanog udara, možda ćete trebati još medicinske pomoći.
Svakako nazovite liječnika ako osjetite neki od ovih simptoma:
- Nesvijest ili gubitak pamćenja
- Bol u prsima
- Jaka glavobolja
- Poremećaj vida ili govora
- Iznenadni gubitak sluha
Ovo mogu biti i simptomi srčanog ili moždanog udara, no tek pet posto svih pojava vrtoglavica ima ovako ozbiljne uzroke.
