Bez obzira da li patite od visokog krvnog pritiska ili prehlade, bijeli luk može da bude odličan kućni lijek. Iznenađujuće je da bijeli luk na određene načine također može da pomogne da izgubite salo na stomaku.
Prema studiji iz 2011. godine, objavljenoj u „The Journal of Nutrition“ ekstrakt bijelog luka može da dovede do gubitka težine kod određenog broja osoba. Prema drugoj studiji, istraživači su otkrili da kada su miševi hranjeni bijelim lukom osam sedmica, njihova tjelesna težina i procenat skladištenja masti znatno su se smanjili.
U nastavku vam otkrivamo na koja tri načina možete da koristite bijeli luk za mršavljenje:
Bijeli luk sa crnim biberom
Isjecite 2-3 čehna bijelog luka, stavite u čašu s vodom i ostavite da odstoji preko noći. Ujutro izbacite luk i dodajte prstohvat crnog bibera. Dobro izmješajte i pijte je na prazan stomak.
Beli luk sa medom
Oljuštite 2-3 čehna bijelog luka i dobro ga izgnječite. Pomiješajte izgnječeni bijeli luk i malo meda. Ostavite da odstoji 15-20 minuta, a zatim je pojedite. Ova mješavina se jede jednom dnevno.
Bijeli luk sa limunovim sokom
Dodajte 2-3 očišćena čehna bijelog luka u čašu tople vode i pustite da odstoji neko vrijeme. Sada dodajte kašiku limunovog soka i dobro izmješajte. Napitak uzimajte ujutru na prazan želudac.
