Hrana – ključ za zdravo starenje: Evo šta jesti za ‘usporiti’ godine
Istraživanja pokazuju da uravnoteženom prehranom bogatom biljkama i uz odgovarajući unos bjelančevina možemo usporiti proces starenja. Starijim ljudima u prosjeku je potrebno više bjelančevina no mladima. Prilagođavanje prehrane moglo bi biti jedan od najučinkovitijih načina za sprečavanje bolesti kod sve starije evropske populacije. Godine 2021. više od jedne petine populacije EU-a imalo je 65 i […]