U vrijeme praznika smo veoma zauzeti i pravimo praznične trpeze, okupljamo čitavu porodicu i planiramo poneko zajedničko putovanje. Zbog brojnih obaveza, teško se održavaju fitnes i nutritivni ciljevi ali to ne znači da je i nemoguće. Planirajte unaprijed Napravite agendu: Radite nešto lagano u nedjelji oporavka od vježbanja, kao što je povremeno dizanje malih tegova […]