‘Probudite’ mozak ujutro: Ove radnje će ga održati zdravim
Jutarnja rutina je jako bitna za rad mozga i bitno je da mu pružite dovoljno vježbe kako bi bio zdrav i učinkovit. Ne trebate rješavati Sudoku u 6 ujutro, dovoljno je da napravite jednu od ove tri jednostavne stvari. 1. Lagana vježba Kada spavamo, cijelo tijelo i svi tjelesni sistemi se znatno usporavaju, a neki […]