Dignite noge uz zid svaki dan po 10 minuta. Pet je razloga zašto je to dobro
Pronađite mirno mjesto i izdvojite 10 minuta koje ćete posvetiti sebi. Osigurajte si prostor koji će vam omogućiti da zatvorite oči i odmorite se. Ako u isto vrijeme budete pričali na telefon ili čitali i pisali poruke, nećete postići isti učinak, stoga uklonite sve što vam može odvući pažnju. Evo šta napraviti: Lezite na leđa, […]