10 odličnih razloga da isprobate nordijsko hodanje
Nordijsko hodanje je oblik tjelesne aktivnosti koji potječe iz Skandinavije i sve je popularnije, a sada nam je jasno i zašto. Popis zdravstvenih prednosti je dugačak, a ovo je 10 najvažnijih. Ova vježba za cijelo tijelo uključuje hodanje s posebno dizajniranim štapovima, sličnim skijaškim, a uključuje mišiće gornjeg i donjeg dijela tijela. Evo 10 ključnih […]