Mada bi dom trebao biti mjesto gdje se osjećamo najprijatnije i najsigurnije, zbog mjera izolacije i socijalne distance, boravak u četiri zida može izazvati nespokoj i nemir. Podaci Američkog udruženja za anksioznost i depresiju govore da anksiozni poremećaji pogađaju oko 40 miliona ljudi (gotovo svaku petu osobu u SAD) i to više žene nego muškarce, ali i djecu.
Terapeut William Schreder kaže da različite stvari izazivaju tjeksobu u ljudima i da takvo stanje može dovesti do blagog napada panike.
Uzrok depresije i stresa može biti bilo šta što vas podsjeća na bivšeg emotivnog partnera (odjeća ili druge stvari), a da toga niste ni svjesni. Ukoliko takva sjećanja izazivaju više negativnih nego pozitivnih emocija, bilo bi dobro da se riješite toga. Također, postoje osobe koje ne mogu podnijeti nered u kući, pa je dovoljno da na stolu ugledaju hrpu papira i da se iznerviraju.
Ljudima preosjetljivim na buku već postojeće simptome mogu da pogoršaju obavještenja na mobilnom telefonu, a rješenje je da ugase zvuk aplikacije ili da ih obrišu. Ali, neke osobe mogu da osjete veliko nezadovoljstvo kada na društvenim mrežama posmatraju tuđe živote. Schreder savjetuje redovni odmor od socijalnih mreža, podsjetivši da ljudi imaju tendenciju da objavljuju samo ono što je lijepo, pa često izostaje prava slika o njima.
