Kašalj je najčešće uzrokovan infekcijama respiratornog sistema, kao što su bronhitis, pneumonija, gripa ili prehlada. Također može biti posljedica uzimanja lijekova za regulaciju nivoa krvnog pritiska.
Idući put kada vas ulovi naporni kašalj, probajte ga ublažiti sokom od ananasa, čiju su djelotvornost dokazala brojna istraživanja.
Još su 2010. godine naučnici iz Indije ustanovili da prirodan sirup protiv kašlja, čiji je glavni sastojak sok od ananasa, kašalj ublažava bolje od komercijalnih pripravaka. Kasnija istraživanja su pokazala da ananas uistinu može ublažiti infekcije respiratornog sistema i olakšati iskašljavanje. Najdjelotvorniji se pokazao u ublažavanju kašlja uzrokovanog alergijama.
Ananas je odličan izvor vitamina C, koji je ključan za održavanje rada imunološkog sistema. Također sadrži vitamin A, magnezij, mangan i kalij. Svi ovi spojevi jačaju imunološki sistem i pomažu tijelu u borbi protiv infekcija.
Za sirup od ananasa i meda trebat će vam:
1 šolja soka od ananasa
1/4 šolje soka od limuna
1 kašičica đumbira u prahu
1 kašika meda
prstohvat soli
prstohvat kajenskog bibera
Priprema:
Stavite sve sastojke u blender i dobro izmiješajte.
Stručnjaci preporučuju da tri puta dnevno uzimate po dvije kašike sirupa. Također, ako uzimate neke lijekove, svakako se posavjetujte s ljekarom prije početka uzimanja sirupa jer on u svom sastavu ima i đumbir koji može doći u interakciju s nekim lijekovima.
